'EARLY BIRD'   -   MIT YOGA IN DEN FESTIVAL TAG

Jeden Morgen treffen wir uns je nach Wetterlage drinnen oder drau0en für eine  kleine Yoga 'Session'.

Aktivierend und belebend, fürs Gemüt, entspannend und ausgleichend, für den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt... oder was euch sonst noch einfällt. Diese morgentliche Yoga Einheit lebt von, mit und durch jede Einzelne und die jeweiligen Bedürfnisse von euch Frauen schreiben unser Programm.

Lass dich von Sabine in deinen Tag begleiten. Hier ist der Raum geöffner um in dich hineinzuhorchen und sowohl deiner Stärke, als auch deiner Sanftheit nachzuspüren.

 DEIN 'SCHWESTERNKREIS'

In den Schwesternkreisen treffen wir uns jeden Morgen um gemeinsam in kleiner Runde im Tag anzukommen. Diese Kreise geben dir die Möglichkeit mit der Kreiskultur im Kleinen vertraut zu werden. So wirst du ganz leicht in der Gemeinschaft und beim Festival  ankommen und dich sehr schnell wohl und geborgen fühlen.

Jeder Kreis wird von einer der Hüterinnen geleitet. Sie wird dir in kleiner Frauenrunde zeigen, wie wohl es tut, wenn du dich öffnen kannst, deine Befindlichkeit mit deinen Schwestern teilen darfst und wie viel wertvoller dein Tag wird, wenn du ihn mit wertschätzender Dankbarkeit und liebevoller Achtsamkeit gegenüber dir, deinen Schwestern und deiner Umwelt beginnst.

"PFLANZENBERÜHRUNG" mit Veronika Sattlberger

Ich lade dich dazu ein, tief einzutauchen ins gemeinsame Schwingen mit den uns umgebenden Pflanzenwesen.

Wir werden in Kommunikation mit dem Reich der Pflanzen treten, jede auf ihre persönliche Weise und ganz in ihrem eigenen Tempo. Durch das Erspüren werden wir deine Intuition stärken, sowie dein Vertrauen in die in dir steckenden Kräfte ausbauen. Lass uns gemeinsam entdecken, sowie schon bestehende Verbindungen erweitern, in Liebe und Dankbarkeit unseren grünen Freunden gegenüber.

"NERVENSYSTEM RESET" mit Martina Bibinger

In diesem Workshop regulieren wir dein Nervensystem!

Der Alltag nimmt uns oft sehr in Anspruch. Wir sind müde, im Stress und funktionieren schlichtweg nur.

Martina bietet zahlreiche Techniken aus der Kinesiologie und der Vagusregulation, um dein Nervensystem in tiefe Entspannung und zu frischer Energie zu verhelfen.

Lerne mit Hilfe einfacher Techniken und der Natur dich wieder wohl zu fühlen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

"SPINNEN MIT DER HANSPINDEL" mit Lynn Lausen

Seit Jahrtausenden spinnen die Frauen. Aber nicht nur im übertragenen Sinne, sondern auch ganz praktisch. Ich zeige euch wie man eine Handspindel baut und wie man den Faden auszieht. Für mich ist das Handwerk eine wunderbare Ruhequelle und ein Möglichkeit mich mit meinen Ahn-innen zu verbinden.

Es steckt so viel Symbolik in jedem einzelnen Schritt. Die Spindel dreht sich im Kreis, aus chaotischen losen Fasern, wird ein stabiler Faden.

Ich lade euch ein, die Hände einfach tun zu lassen, hier ist kein Wissen gefragt, kein Intellekt, einfaches Tun. Es wird wundervoll sein, einfach in einer Gruppe Frauen beisammen zu sitzen und zu spinnen.

YONI STEAMING

Dampfbad für deine Yoni

Yoni Steaming heißt soviel wie Dampfbad für die Yoni, Intimdampfbad, Unterleibsdampfbad oder Sitzdampfbad. Dabei sitzt frau über einem dampfenden Topf mit Wasser oder Kräutersud. Der aufsteigende Dampf erwärmt deinen Beckenbereich, befeuchtet deine Schleimhäute und wirkt entspannend.

Wir geben dir eine kleine Einführung in die Praxis des Yoni Steamens.

Du kannst es in unserem geschützen Yoni-Tempel (Yoni-Zelt ) kennenlernen und wenn du Lust hast auch direkt ausprobieren. Nach der Einführung ins dampfen stehen dir unsere vorhandenen Steaming-Boxen und Kräuter für die Festivalzeit zur Verfügung, sodass du selbst den Tageszeitpunkt für dein Yoni Steaming Ritual wählen kannst.

Bringe gerne deine eigene Yoni Steaming Box mit, falls vorhanden und bring gerne ein großes Tuch oder einen langen Rock mit, damit du dich wohlig einhüllen kannst während des Dampfens.

"PFLANZENFREUNDE" mit Lynn Lausen

Das Gute liegt oft so nah. Wir lernen die gewöhnlichsten und doch so wunderbaren Heilkräuter kennen. Lernen etwas über Pflanzenfamilien und die Grundlagen zu Pflanzenbestimmung und finden so ganz neue Freunde vor unserer Haustür. Ein Einsteigerworkshop für alle, die mehr über Wildkräuter lernen wollen.

Ich mag dir mit dem Workshop ein erstes Anknüpfen für eine hoffentlich Lebenslange Freundschaft mit dem grünen Volk ermöglichen, oder falls du die schon hast, dann kann sie sich sicherlich auch vertiefen. Viele Tipps und Anregungen für den Alltag sollen dir helfen, das neue Wissen mit in das "normale Leben" zu integrieren.

REBOZO -

Ausschreibung folgt

"FRAUENKREIS" mit Jasmin Wildemann

Wir beginnen den Kreis mit einer Meditation, so kannst du ganz bewusst bei dir anzukommen.

Das Kernstück des Frauenkreises ist die Sharing-Runde, in der jede Frau, die mag, sprechen und sich zeigen darf, mit dem Thema, was gerade in ihr präsent ist. Die beiden Qualitäten  Zuhören und Sprechen können im geschützten Rahmen des Kreises eine sehr wertvolle Erfahrung sein.

Für uns moderne Menschen kann der Frauenkreis ein Raum der Rückverbindung sein mit unseren weiblichen Wurzeln, mit den Kraftquellen, die für unsere Ahnen essentiell waren, und das Überleben von Gemeinschaften sicherte.

“Verbindung entsteht, wenn jemand den Mut hat, sich verletzlich zu zeigen.” (Zitat)

SEINSRAUM mit Miriam Fett

DAS ICH WIRD AM DU ZUM ICH

Wir werden mit Übungen aus der Integrativen Körperpsychotherapie, in die Tiefe deiner eigenen Präsenz eintauchen. Es ist eine Einladung, dich in deiner vollen Essenz zu erfahren – jenseits von Rollen, Erwartungen und dem Drang, etwas zu tun. Hier kannst du einfach sein.

Lass uns gemeinsam den Raum schaffen, in dem es keine Maske gibt, keinen Bedarf, anderes zu sein, als du wirklich bist. Hier ist der Moment, in dem du dich in deinem wahren Sein wiederfinden kannst – in der vollen Akzeptanz dessen, was gerade ist.

Komm und öffne dich für das Hier und Jetzt. Lass uns gemeinsam die Liebe als die kraftvolle, heilende Energie erleben, die uns alle miteinander verbindet und uns in unserer vollen Lebendigkeit zeigt. Hier darfst du lernen dich zuzumuten, deine innere Schönheit tanzen und dich in deinem Sein feiern.

Ich freue mich, diesen heiligen Raum mit dir teilen zu dürfen.

"BODYPAINTING" mit Leloba Richard

Dein Körper – Dein Tempel .

Wie oft gelingt es Dir, Deinen Körper als etwas Heiliges zu behandeln? . Hörst Du seine Stimme und begegnest ihm mit Wertschätzung? Als Frauen gehen wir oft über unsere Grenzen, fühlen uns nicht gut oder schön genug oder hören nicht darauf, wenn unsere Körperstimme spricht. Wir kennen es alle!.

Lelobas Workshop ist eine Einladung, deinen einzigartigen Körper-Tempel zu feiern. In diesem Workshop kannst du in einem Kreis von Frauen mit Farben und Blüten kreativ, spielerisch und experimentierfreudig sein und dich noch schöner machen. Wild oder zart, eben ganz authentisch neue Seiten an Dir entdecken. Du darfst dir selbst gut tun! Mit Farbe, Blumen, Tüchern und was uns sonst noch einfällt.

So bunt, wild, zart, lebendig... So wie es sich für dich gut und richtig anfühlt!

"FEUER ENTFACHEN" ohne Streichholz!  mit Jasmin und Lynn

Eine tiefe Verbindung zum Wesen des Feuers schafft das Entzünden eines Feuers auf die überlieferte Weise unserer Vorfahren.

Das Feuerelement steht für das Leben und die Gemeinschaft, es kann uns lehren, unser inneres Feuer zu entfachen, zu nähren, zu hüten.

Wir erfahren zwei ursprüngliche Methoden zum Feuer machen. Mit dem Feuerbohrer ("Bowdrill") oder mittels Feuerstein und Schlageisen.

Die Magie des Feuers entsteht aus dem Zusammenspiel von Glut und Zunder.

Die Kraft, Glut zu erschaffen, symbolisiert das männliche Prinzip.

Das sorgfältig vorbereitete Nest mit dem Zunder verkörpert das weibliche Prinzip. Wenn der Glutfunke im Nest Feuer entfacht, werden wir unser Feuerkind zur Sonnwendnacht zur Welt bringen.

'SELBSTLIEBE VERTIEFEN' mit Miriam Fett

"DYADENMEDITATION FÜR DEIN HERZCHAKRA"

In diesem Workshop erkunden wir die transformative Praxis der Dyadenmeditation, eine Methode, die durch bewusste Fragen und achtsames Zuhören tiefe Einsichten und eine stärkere Verbindung zu dir selbst ermöglicht. Der Fokus liegt auf deinem Herzchakra, dem Ort, an dem Selbstliebe und Mitgefühl verankert sind.

Diese Meditation hilft dir, alte Muster und Glaubenssätze zu lösen und einen Raum der inneren Ruhe und Liebe zu erschaffen. Schritt für Schritt öffnest du dein Herz für dich selbst und findest Zugang zu einer authentischen, stärkenden Selbstliebe.

Keine Meditationserfahrung nötig. Komm, wie du bist – und geh mit einem liebevolleren Blick auf dich selbst.

'INTEGRATIVE MASSAGE' mit Sabine Wiedner

"DIE KUNST DER BERÜHRUNG"

Sich rundum Wohl zu fühlen ist eine vielschichtige Erfahrung, welche nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und spirituelle Gesundheit vereint. Erlebe, wie du mitttels der integrativen Massage dir selbst und anderen mehr Wohlbefinden schenken kannst.

Lerne im Workshop diese kraftvolle und zugleich sanfte Mischung aus östlicher und westlicher Massage in Verbindung mit Energiearbeit kennen und anwenden. Deine Körperzellen werden wieder atmen, dein Herz wird empfänglicher und deine Gedanken kommen zur Ruhe.

Die positiven Auswirkungen auf Rücken- und Atembeschwerden wie auch auf Kopfschmerzen und Stress werden dich tief berühren.

Bitte Yogamatte, Badetuch, Decke und Massageöl/-creme mitbringen.

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